W przestrzeni serca to …

miejsce, które odkryłam dla siebie i … innych.
To subtelna przestrzeń radości, współodczuwania i jedności ze światem. Marzę jednak o tym żeby stało się również miejscem na mapie Wrocławia, miejscem wspierajacym sztukę dobrego życia.

Ścieżki jogi dysponują wieloma technikami, które są doskonałymi narzędziami do przekształcania naszej świadomości. Doświadczenie asany, pranajamy, relaksu, medytacji daje szansę na wyjście poza odrębność, wyobcowanie, lęk i ból fizyczny. Daje szansę na równowagę, harmonię i szczęśliwe życie, choć dla każdego oznaczać to będzie coś innego. Mistrzowie jogi dali światu technologie pracy z ciałem, duszą i umysłem, dali nam potężne narzędzia do transformacji i przebudzenia. Zatem ......

Drogi Gościu,
jeśli chciałbyś zmienić samopoczucie pracując ze swoją energią zapraszam Cię do wspólnej praktyki jogi, uważnej wolności odczuwania …
Będę wystarczająco obok aby nie przeszkadzać i wystarczająco z Tobą
aby Cię wspierać.

                                        
                                    Magdalena Rabiega

Wprowadzenie do technik medytacyjnych na bazie oddechu i mantry

Wprowadzenie do technik medytacyjnych na bazie oddechu i mantry

Oddech poza podtrzymywaniem podstawowych funkcji życiowych, jest najbardziej potężnym narzędziem naszej transformacji: jest niezbędny do spalania toksyn, uwalniania nagromadzonych emocji, zmiany struktury ciała oraz zmiany świadomości.

Zainteresowanych zapraszam na warsztat, który będzie praktycznym doświadczaniem dwóch wielkich technik stosowanych w jodze kundalini, jednoczących ciało z umysłem - oddechu i mantry.
Termin warsztatu:19.11.2016 r.; godz. 11:00 – 14:00, DalejMama Akademia Rozwoju, ul. Marca Polo 9, Wrocław
Medytacja wpływa na geny. Nowe badania to „prawdziwy przełom”

Medytacja wpływa na geny. Nowe badania to „prawdziwy przełom”

O tym, że medytacja pozytywnie wpływa na ciało i umysł, np. zmniejsza ryzyko depresji, naukowcy wiedzą od dawna. Ale teraz okazuje się, że wpływ ten jest o wiele większy, niż kiedykolwiek podejrzewaliśmy - medytacja bowiem oddziałuje także na... geny - opisuje dr Deepak Chopra, znany na całym świecie endokrynolog i specjalista ds. metabolizmu, autor ponad 80 książek popularnonaukowych.... wiecej informacji.

JOGA NIDRA - medytacyjna praktyka głębokiego relaksu

JOGA NIDRA - medytacyjna praktyka głębokiego relaksu

warsztat, 20.08.2016 r.

Zapraszam na 3-godzinny warsztat, którego celem jest teoretyczne wprowadzenie do jogi nidry, omawiające tą szczególną technikę pasywnej uważności oraz praktykę, która poprowadzi nas do stanu rozluźnienia, dobrego samopoczucia i integracji.

W wygodnej pozycji leżącej będziemy budować świadomość ciała, skanując jego poszczególne części, ucząc się uważnego oddechu oraz trenując nabywanie nowych nawyków pracy z ciałem by jego działanie było spójne ze świadomą intencją.