praktyka jogi

pl. Pereca 2/1, Wrocław

zapisy: 500 241 621
e: magda@wprzestrzeniserca.pl

POLECAM

Wprowadzenie do technik medytacyjnych na bazie oddechu i mantry

Wprowadzenie do technik medytacyjnych na bazie oddechu i mantry

Oddech poza podtrzymywaniem podstawowych funkcji życiowych, jest najbardziej potężnym narzędziem naszej transformacji: jest niezbędny do spalania toksyn, uwalniania nagromadzonych emocji, zmiany struktury ciała oraz zmiany świadomości.

Zainteresowanych zapraszam na warsztat, który będzie praktycznym doświadczaniem dwóch wielkich technik stosowanych w jodze kundalini, jednoczących ciało z umysłem - oddechu i mantry.
Termin warsztatu:19.11.2016 r.; godz. 11:00 – 14:00, DalejMama Akademia Rozwoju, ul. Marca Polo 9, Wrocław
Medytacja wpływa na geny. Nowe badania to „prawdziwy przełom”

Medytacja wpływa na geny. Nowe badania to „prawdziwy przełom”

O tym, że medytacja pozytywnie wpływa na ciało i umysł, np. zmniejsza ryzyko depresji, naukowcy wiedzą od dawna. Ale teraz okazuje się, że wpływ ten jest o wiele większy, niż kiedykolwiek podejrzewaliśmy - medytacja bowiem oddziałuje także na... geny - opisuje dr Deepak Chopra, znany na całym świecie endokrynolog i specjalista ds. metabolizmu, autor ponad 80 książek popularnonaukowych.... wiecej informacji.

JOGA NIDRA - medytacyjna praktyka głębokiego relaksu

JOGA NIDRA - medytacyjna praktyka głębokiego relaksu

warsztat, 20.08.2016 r.

Zapraszam na 3-godzinny warsztat, którego celem jest teoretyczne wprowadzenie do jogi nidry, omawiające tą szczególną technikę pasywnej uważności oraz praktykę, która poprowadzi nas do stanu rozluźnienia, dobrego samopoczucia i integracji.

W wygodnej pozycji leżącej będziemy budować świadomość ciała, skanując jego poszczególne części, ucząc się uważnego oddechu oraz trenując nabywanie nowych nawyków pracy z ciałem by jego działanie było spójne ze świadomą intencją.