praktyka jogi i medytacji

pl. Pereca 2/1, Wrocław

zapisy: 500 241 621
e: magda@wprzestrzeniserca.pl

POLECAM

16 Styczeń 2019

Majowe WYTCHNIENIE – joga – RELAKSACJA I REGENERACJA

Dom pod Lipą, 1-5 maja 2019 roku

Warsztat dla wszystkich, którzy potrzebują odpocząć, zregenerować się, znaleźć nową perspektywę i naładować baterie. Na chroniczne zmęczenie, informacyjne przeciążenie  i brak energii joga okazuje się doskonałym rozwiązaniem. Odpowiednio dobrane pozycje i ćwiczenia oddechowe  pozwolą poruszyć ciało i uspokoić głowę. Jogę poprowadzi Małgorzata Skórska, dyplomowany nauczyciel metody B.K.S.  Iyengara. Dodatkowe wyciszenie zapewnią medytacje i joga nidra prowadzona przez Magdę Rabiegę. Całość dopełni piękno natury w Nowej Silnej i życzliwość gospodarzy.  Do udziału w warsztacie nie jest wymagane doświadczenie w praktyce jogi. Prowadzone zajęcia będą odpowiednie zarówno dla osób  początkujących, jak i bardziej doświadczonych w ścieżce jogi.

Plan dnia:

8.00 – 9.00 śniadanie
9.00 – 10.00 medytacja w ruchu
10.00-12.30 praktyka jogi
13.00 – 14.00 obiad
16.00 – 18.30 praktyka jogi
19.00- 20.00 kolacja
20.00 – 21.00 joga nidra

Warsztat rozpoczynamy 1 maja o godz.14:00 obiadem a kończymy 5 maja obiadem o godz. 13:00.



Prowadzący: Małgorzata Skórska



Prowadzący: Magdalena Rabiega



Termin warsztatu: 1-5.05.2019
r. 

Cena warsztatu: 600 zł

Zakwaterowanie: 510 zł, w tym nocleg oraz wyżywienie typu slow food - 3 posiłki dziennie w www.dompodlipa.pl.

Dieta ma charakter wegetariański (jest wyśmienita i obfita), ewentualne pytania proszę kierować pod adres:  remez@dompodlipa.pl

Zapisy do 30.03.2019 r.  magda@wprzestrzeniserca.pl

Trening ma kameralny charakter, proszę o rezerwację miejsca poprzez wpłatę zaliczki w kwocie 300 zł.
O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Zaliczkę lub całą płatność za warsztat można uregulować na konto: DARY JOGI  BANK BGŻBNP  40160012440004061311802001