sesje indywidualne

al. Wiśniowa 33/6, Wrocław

zapisy: 500 241 621
e: magda@wprzestrzeniserca.pl

POLECAM

5 Czerwiec 2020

Wakacyjny warsztat UWAŻNEJ JOGI - sezon drugi :)

Dom pod lipą, 2 – 8 sierpnia 2020 r.

Las i jezioro w Nowej Silnej są doskonałym miejscem do wyciszenia umysłu, przywrócenia ciekawości i radości z kontaktu z pięknem przyrody. W takim otoczeniu łatwiej nabrać dystansu, posłuchać swojego wewnętrznego głosu i po prostu odpocząć. Potrzebujemy jednak również świadomego ruchu, który pozwoli nam na zagłębienie się w odczucia własnego ciała. To zapewni odpowiednia dawka jogi serwowana przez Magdę Rabiegę i Małgorzatę Skórską. Są nauczycielkami różnych metod, co wzbogaci praktykę, doznania i wyostrzy uważność. Zapraszamy do wspólnego doświadczania. 

Doświadczanie siebie poprzez różne metody pracy, wspiera i wzbogaca praktykę, doznania i wyostrzy uważność. Zapraszamy do wspólnego doświadczania.

Warsztat jest przeznaczony dla praktykujących, którzy chcą pogłębić swoją praktykę poprzez medytację w ruchu metodą Iyengara oraz medytację z dźwiękiem.

Mantry będą służyć jako środek skupiający uwagę, dzięki którym umysł pozostaje jednoupunktowiony i spokojny.
Wibracja mantry często porównywana jest z wibracją osoby potrząsającej Tobą, aby obudzić Cię ze snu.
Praktyka z mantrą jest subtelnym i efektywnym sposobem na harmonizowanie naszych umysłów i ciał na podstawowym eterycznym poziomie.


Plan dnia:

8.00 – śniadanie
9.00 – medytacja w ruchu – spacer
10:00 – przerwa
10.30 – medytacja w ruchu - praktyka jogi Iyengara
13.00 – obiad
17.00 – medytacja w ruchu - praktyka jogi Iyengara
18:00 – medytacja z mantrą
19.00 – kolacja
21.00 – joga nidra z mantrą OM



Warsztat rozpoczyna się 2 sierpnia kolacją o godz. 18:00 i kończy 8 sierpnia obiadem o godz. 13:00.



Prowadzenie: Magdalena Rabiega





Prowadzenie: Małgorzata Skórska





Termin warsztatu: 2-8.08.2020
 r. 

Cena warsztatu: 1200 zł

Zakwaterowanie: 750 zł, w tym nocleg oraz wyżywienie typu slow food - 3 posiłki dziennie w www.dompodlipa.pl.

Dieta ma charakter wegetariański (jest wyśmienita i obfita), ewentualne pytania proszę kierować pod adres:  remez@dompodlipa.pl

Zapisy: magda@wprzestrzeniserca.pl

Trening ma kameralny charakter, proszę o rezerwację miejsca poprzez wpłatę zaliczki w kwocie 300 zł.
O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.

Zaliczkę lub całą płatność za warsztat można uregulować na konto: DARY JOGI  BANK BGŻBNP  40160012440004061311802001